Unsere Sportstunde steht unter dem Motto:

„Wir machen alles was uns gesund hält und Spaß macht!“

Wir beginnen stets mit einem kleinen Fitnessteil aus dem Aerobicbereich zur Verbesserung von Kondition und Koordination. Mit gezielten Übungen aus dem Bereich Bauch-Beine-Po, Pilates, Rückenkräftigung, Step und Tanz trainieren wir den gesamten Körper. Mit Musik und vielen Kleingeräten wie Hanteln, Gewichten, Flexibar, Theraband, Balance-Pad, Steps und Pilates-Kissen sind die Übungsstunden sehr abwechslungsreich! Entspannungsübungen bilden stets das Ende.

Ein Kurs für Frauen, die aktiv und gesund bleiben wollen!

Unsere Gruppe gibt es schon seit 35 Jahren und sie besteht aus ca. 20 Frauen.

Einfach mal reinschnuppern… neue Gesichter sind herzlich willkommen!

Trainingszeiten:
Mittwoch 20:00 Uhr

Ansprechpartnerin:
Sonja Weber